Мудры — йога с помощью рук
Использование мудр — древнейший способ управления энергией с помощью пальцев рук.
Каждый палец руки предназначен для передачи определенного потока энергий первоэлементов: большой — огня, указательный — воздуха, средний — эфира, безымянный — земли, мизинец — воды.
Исцеление мудрами
Основные энергетические каналы, связанные с сердцем, легкими, головным мозгом, печенью, селезенкой, сосудистой системой, толстым и тонким кишечником, проходят по рукам и пальцам человека. Именно поэтому рука обладает такой огромной целительной силой.
Соединяя пальцы с помощью мудр, можно активизировать меридианы и направить энергию по всему телу, восстановить поток энергии и устранить «поломки» в больных органах.
Систематически выполняя мудры, уже через неделю ощутите улучшение состояния. При острых заболеваниях облегчение наступает через несколько дней, а то и часов. Некоторые мудры действуют даже мгновенно! При хронических недугах стойкий эффект наступает по прошествии нескольких недель.
Практика выполнения мудр
Выполнять мудры можно в любое время и любом месте, пока руки не заняты и когда ощущаете необходимость в пополнении энергии. Но самым благоприятным временем является утро и вечер. Не следует делать мудры сразу после еды, приступить к занятиям можно не ранее, чем через час. Вы не должны испытывать никакого напряжения и боли. Мудры лучше выполнять лицом на восток. На руках желательно не иметь украшений — колец и браслетов.
По мере освоения практики, продолжительность выполнения мудр увеличивается от 3 минут в начале до 30 минут при получении устойчивых навыков. Большинство мудр дает немедленный эффект — Вы тотчас ощутите прилив сил, ясность ума, умиротворение. Болезнь никогда не проходит за одну ночь, но времени для восстановления энергетического баланса потребуется меньше. Мудры, выбранные Вами, лучше всего выполнять в течение нескольких недель.
Огромное значение имеет настрой, с которым выполняются мудры. Приступая к занятиям, Вы должны быть абсолютно спокойны и уверены в том, что лечебные жесты принесут Вам облегчение.
Забудьте о неприятностях и огорчениях, мысленно попросите прощения у тех, кого вы обидели, и сами постарайтесь простить того, кто обидел Вас.
