«Брахма-мухурта» март 2015 — лучшее время для медитации и духовной практики

Если в твоем уме покой, ты найдешь покой со всеми. Если твой ум встревожен, ты везде найдешь тревогу. Так что сначала найди покой внутри, и ты увидишь, что этот внутренний покой отражается повсюду. Ты и есть этот покой. Ты есть счастье, обнаружь это. Где еще ты найдешь покой, если не внутри себя?

«Брахма-мухурта» — особый период времени в течении суток, способствующий удаче в любой духовной практике. Это наилучшее время для начала чтения мантр и молитв, практики медитации и т. д. На Востоке до сих пор во многих храмах именно в это время начинается процесс богослужения. Монахи и садху сосредоточивают свой ум на Всевышнем, вознося Ему молитвы, воспевая Его славу, повторяя Его святые имена.

Медитация марта — «Дерево»

Автор: Филлис Кристал

Для нашего бессознательного символ мощного, здорового дерева — есть символ первородной защиты. Этот символ так же ассоциируется со вселенской матерью, которая представлялась нашим предкам в виде космического древа и давала защиту и успокоение.

Подготовка

  • Зажгите свечу
  • Сядьте удобно
  • Закройте глаза
  • Успокойте дыхание

Практикуем

Представьте себе мощное, здоровое дерево с широким стволом, сильными ветвями, глубокими корнями, широкой кроной. Если не получается представить (это возможно, особенно если вы давно не испытывали чувство защищенности), то поищите картинку в интернете. В этом случае нужно смотреть на картинку, а затем представлять это дерево закрыв глаза. Не торопитесь, приставляйте дерево в мельчайших деталях.

Теперь, когда вы представили себе свое дерево, обойдите его вокруг. Смотрите внимательно, где-то возле корней спрятана одежда. Найдя ее представьте, как вы одеваете эту одежду и обязательно обвязываетесь поясом. Если практиковать это упражнение достаточно долго, представить это не составит труда. Если сразу не получается, не расстраивайтесь. Со временем получится — главное это практика. Даже сам процесс представления дерева и поиск одежды несет терапевтический эффект.

Одевшись и обвязавшись поясом нужно повернуться к дереву лицом, обхватить его руками и почувствовать, как энергия покоя и стабилизирующая сила Божественной защиты проникает в тело. Постойте так какое-то время.

А теперь повернитесь спиной к дереву и опираясь о широкий ствол дерева, сядьте. Можно полностью расслабиться. Здесь самое безопасное место в мире. Чувствуете, как оно защищает спину, дает тень и успокаивает? Оставайтесь в таком положении столько времени сколько нужно.

Одежду, найденную возле корней дерева, можно не снимать — она продолжит защищать и успокаивать и после окончания упражнения. Можно оставаться в ней до трёх дней, а потом ее нужно будет вернуть дереву и взять новую. Завершая упражнение нужно поблагодарить дерево за оказанную помощь.

Благоприятное время для молитвы и медитации

МОСКВА

1 марта с 05:45 по 06:33
2 марта с 05:43 по 06:31
3 марта с 05:40 по 06:28
4 марта с 05:38 по 06:26
5 марта с 05:35 по 06:23
6 марта с 05:33 по 06:21
7 марта с 05:30 по 06:18
8 марта с 05:28 по 06:16
9 марта с 05:25 по 06:13
10 марта с 05:22 по 06:10
11 марта с 05:20 по 06:08
12 марта с 05:17 по 06:05
13 марта с 05:15 по 06:03
14 марта с 05:12 по 06:00
15 марта с 05:10 по 05:58
16 марта с 05:07 по 05:55
17 марта с 05:04 по 05:52
18 марта с 05:02 по 05:50
19 марта с 04:59 по 05:47
20 марта с 04:56 по 05:44
21 марта с 04:54 по 05:42
22 марта с 04:51 по 05:39
23 марта с 04:49 по 05:37
24 марта с 04:46 по 05:34
25 марта с 04:43 по 05:31
26 марта с 04:41 по 05:29
27 марта с 04:38 по 05:26
28 марта с 04:36 по 05:24
29 марта с 04:33 по 05:21
30 марта с 04:30 по 05:18
31 марта с 04:28 по 05:16‏

В России перевод часов на летнее время отменен.

КИЕВ

1 марта с 05:06 по 05:54
2 марта с 05:04 по 05:52
3 марта с 05:02 по 05:50
4 марта с 05:00 по 05:48
5 марта с 04:58 по 05:46
6 марта с 04:56 по 05:44
7 марта с 04:54 по 05:42
8 марта с 04:51 по 05:39
9 марта с 04:49 по 05:37
10 марта с 04:47 по 05:35
11 марта с 04:45 по 05:33
12 марта с 04:43 по 05:31
13 марта с 04:41 по 05:29
14 марта с 04:38 по 05:26
15 марта с 04:36 по 05:24
16 марта с 04:34 по 05:22
17 марта с 04:32 по 05:20
18 марта с 04:30 по 05:18
19 марта с 04:27 по 05:15
20 марта с 04:25 по 05:13
21 марта с 04:23 по 05:11
22 марта с 04:21 по 05:09
23 марта с 04:19 по 05:07
24 марта с 04:16 по 05:04
25 марта с 04:14 по 05:02
26 марта с 04:12 по 05:00
27 марта с 04:10 по 04:58
28 марта с 04:08 по 04:56

(Перевод часов 29.03.15. Благоприятное время для медитации указано с учетом перевода часов на летнее время)

29 марта с 05:05 по 05:53
30 марта с 05:03 по 05:51
31 марта с 05:01 по 05:49‏

РИГА

1 марта с 05:41 по 06:29
2 марта с 05:38 по 06:26
3 марта с 05:36 по 06:24
4 марта с 05:33 по 06:21
5 марта с 05:31 по 06:19
6 марта с 05:28 по 06:16
7 марта с 05:25 по 06:13
8 марта с 05:23 по 06:11
9 марта с 05:20 по 06:08
10 марта с 05:17 по 06:05
11 марта с 05:15 по 06:03
12 марта с 05:12 по 06:00
13 марта с 05:09 по 05:57
14 марта с 05:07 по 05:55
15 марта с 05:04 по 05:52
16 марта с 05:01 по 05:49
17 марта с 04:58 по 05:46
18 марта с 04:56 по 05:44
19 марта с 04:53 по 05:41
20 марта с 04:50 по 05:38
21 марта с 04:48 по 05:36
22 марта с 04:45 по 05:33
23 марта с 04:42 по 05:30
24 марта с 04:39 по 05:27
25 марта с 04:37 по 05:25
26 марта с 04:34 по 05:22
27 марта с 04:31 по 05:19
28 марта с 04:28 по 05:16

(Перевод часов 29.03.15. Благоприятное время для медитации указано с учетом перевода часов на летнее время)

29 марта с 05:26 по 06:14
30 марта с 05:23 по 06:11
31 марта с 05:20 по 06:08‏

Благоприятное время для медитации рассчитано по методике Рами Блекта. Рами Блект в книге «Три энергии» пишет следующее: «Брахма-мухурта — это предпоследняя, четырнадцатая по счету мухурта темной половины суток. Поэтому Брахма-мухурта всегда начинается за 1 час 36 минут до рассвета в данной местности в данное время». Мухурта — это промежуток в 48 минут.